Порушення сну: допомагає натуропатія



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Порушення сну: фітофармацевтики допомагають без "похмілля".

(05.11.2010) Похмілля розшифровується англійською мовою. Люди, які приймали снодійні таблетки за свої проблеми зі сном увечері, часто відчувають, що наступного ранку відчувають похмілля. Хороший засіб для сну повинен не тільки допомогти вам заснути і засинати, а й допоможе вам прокинутися свіжим, спокійним та продуктивним на наступний день. Як показали наукові дослідження, трав'яні снодійні зазвичай відповідають цій вимозі краще, ніж їх синтетичні конкуренти.

Так звані бензодіазепіни є одними з найчастіше призначених засобів для сну в Німеччині. Їх найнебезпечніший недолік полягає в їх потенціалі до залежності: Згідно з поточною інформацією німецького штабу з питань наркоманії, DHS, від 1,1 до 1,2 мільйона людей у ​​Німеччині залежать від похідних бензодіазепіну (джерело: «Щорічник наркоманії 2010»). Бензодіазепіни подовжують сон, але вони часто роблять це занадто багато: користувачі потім скаржаться на сонливість і втому на наступний день. Наслідками цього є погіршення повсякденної безпеки, збільшення дорожньо-транспортних пригод та, серед літніх людей, підвищений ризик небезпечних падінь.

З добре досліджених рослинних екстрактів валеріани, меліси чи хмелю відомо, що вони розвивають сну і заспокійливу дію насамперед завдяки гамма-аміномасляній кислоті (ГАМК) у мозку. На відміну від бензодіазепінів, однак, вони не впливають на здатність до концентрації на наступний день. Результати восьми рандомізованих контрольованих випробувань, які їх документують, тепер доступні. Як сказав доктор Мартін Беркарт, Карлсруе, нещодавно повідомлений у Мюнхені, не знайшов жодних доказів погіршення концентрації, швидкості реакції, сприйняття чи неспання (пильність) на наступний день після прийому однієї з досліджених рослинних снодійних препаратів. Суб'єктивне відчуття неспання також не відчувалося інакше, після прийому рослинних засобів для сну, ніж під час лікування лікарським засобом (плацебо). На відміну від цього, седативне похмілля синтетичних засобів, використовуваних для порівняння в деяких дослідженнях, регулярно підтверджувалося. Джерела досліджень та додаткову інформацію можна знайти на веб-сайті www.phytotherapie-komitee.de (KFN 08/2010)

Інформація про автора та джерела



Відео: Що є причиною безсоння TED-Ed


Коментарі:

  1. Grosho

    Ти абсолютно правий. У цьому є щось, і це гарна ідея. Я підтримую вас.

  2. Timothy

    I mean, you allow the mistake. Я можу це довести.

  3. Mezikazahn

    Яка весела відповідь

  4. Jude

    it's easy to scare the cop

  5. Mekledoodum

    It is hard to say.

  6. Tygogami

    You have RSS in a crooked encoding!



Напишіть повідомлення


Попередня Стаття

Аналіз крові повинен прогнозувати менопаузу

Наступна Стаття

Мільйони дітей загинули через неправильне харчування